Stoelmassage

Een Touchpro® stoelmassage is een behandeling van hoofd, nek schouders, rug, armen en handen. Er word gebruik gemaakt van een ergonomisch gevormde stoel die speciaal voor deze massage ontwikkeld is. De massage duurt ongeveer 15 minuten en kan eenvoudig over de kleding heen gegeven worden. De massage wordt gegeven door een gediplomeerd Touchpro® masseur. De techniek die wordt gebruikt, is gebaseerd op de japanse acupressuur, ook wel Shiatsu genoemd.

Massagesessies duren gemiddeld 20 minuten. Voor een volledige stoelmassage kunnen er gemiddeld 3 deelnemers per uur gemasseerd worden. Indien gewenst kan ook een ingekorte versie gegeven worden, dit houd in dat er 5 deelnemers per uur gemasseerd worden. Uw masseur komt van Pressfit.

Voorbeeldtarief

Uitgaande van 6 massages (2 uur).

Starttarief:

€ 165 (€ 27,50 per 20 minuten massage en masseur).

Iedere daarop volgende massage:

€ 74,25 per uur of € 24,75 per 20 minuten massage en masseur. In geval van een ingekorte massage wordt na het reguliere starttarief een vervolgtarief van € 14,85 gerekend.

Yoga/Pilates

Om een steentje bij te dragen aan de gezondheid van uw werknemers en tegelijkertijd de teamspirit te verhogen kunt u als bedrijf een bewegingsworkshop aanbieden. De workshop richt zich op het op gang brengen van de bloedsomloop, kennis maken met het krachtcentrum (powerhouse), soepel maken van het lichaam, de lichaamsspanning loslaten en weer een heldere geest verkrijgen. We gaan met het lichaam actief aan de slag waarbij oefeningen uit zowel de pilates als hatha yoga worden gebruikt. De workshop eindigt met een ontspanning. Een gevoel van vitaliteit en ontspanning blijft over!

Sport- of makkelijk zittende kleding is voor deze workshop handig, maar zeker niet noodzakelijk. Bij mooi weer kan deze workshop ook in de duinen worden gegeven! Uw instructeur komt van Meya.

Voorbeeldtarief

Workshop van 75 min. €165 (excl. btw) voor 75 min.

Taiji TAO

Als lichamelijk gezondheidssysteem kan Taiji uiteindelijk de opvatting van 'lichaamsbeweging voor een goede conditie' totaal veranderen. De algemeen verbreide theorie hierover is dat we ons lichaam steving moeten aanpakken. Dit leidt echter regelmatig tot pijnlijke blessures, blijvende schade en een ongelijkmatige lichaamsontwikkeling.

Taiji gebruikt de natuurlijke weg van de minste inspanning en inwendige energieoefeningen. Het leert ons de kunst van vloeiende ontspannende bewegingen om het hele lichaam gelijkmatig te ontwikkelen en geleidelijk sterker te maken. Het ontspent geest en lichaam, kalmeert het zenuwstelsel en heeft een weldadig effect op de bloedsomloop. Het maakt stijve gewrichten los en haalt (over)spanning uit de spieren. Kortom, Taiji bewerkstelligt zowel fysieke als geestelijke balans.

Achtergrond

De uitgangsgadachte is dat ieder mens van nature lichaamsbeweging nodig heeft. Taiji geeft de mens een vorm van lichaamsbeweging die op een geleidelijke en constante manier het lichaam oefent, ontspant en (zeer belangrijk) de geest verfrist. Hierdoor kan men (psychisch) emotionele en lichamelijke veerkracht ontwikkelen, zodat men de eisen en spanningen van het leven in een juist perspectief kan plaatsen.

www.taoyin.nl

Voorbeeldtarief

Workshop van 1 uur: €137,50

Chi neng® Qigong

Actief ontspannen met Chi Neng® Qigong. Net zoals er diverse vormen van yoga zijn, bestaan er ook vele vormen Qigong. Chi Neng is een korte, eenvoudige vorm, bedacht door de Chinese arts Pang Ming. Juist bij nuchtere westerlingen slaat deze methode aan: niet te lang en ingewikkeld, met snel resultaat.

Bij Chi Neng draait alles om ‘Qi’ , de universele levensenergie. Qi stroomt door ons lichaam en zorgt voor groei en herstel van onze lichaamscellen. Door de rustige,vloeiende bewegingen met aandacht uit te voeren, gaat de energie weer stromen. De oefeningen worden voornamelijk staand gedaan, maar kunnen ook zittend.

Sporters gebruiken Chi Neng Qigong om beter te focussen en hun uithoudingsvermogen te vergroten. Bedrijven doen Chi Neng oefeningen om stress te verminderen en concentratie te verbeteren.

Mensen willen naast een sterk en gezond lichaam ook rust in hun hoofd. Dus ook het meditatieve aspect ervan spreekt aan. Waar het om gaat , is je aandacht, concentratie, de staat die je bereikt terwijl je traint. Daar zit de winst. Chi Neng zorgt er dus voor dat je meer in balans komt. Lichamelijk en emotioneel.

Chi Neng is niet voor niets door de Chinese overheid erkend als vorm van Qigong die - van de vormen die ze hebben onderzocht - het meest positieve resultaat heeft op de gezondheid.

Voorbeeldtarief

workshop van één uur, € 55,-(ex BTW 6%)

Chi Neng Institute

Het is twaalf jaar geleden dat Patricia van Walstijn in de Verenigde Staten met deze bewegingsleer in aanraking kwam.Ze was direct gefascineerd door de eenvoud en rust. Daarom reisde ze af naar de bron voor de hoogste kennis en kunde. Na uitgebreide trainingen in China startte Patricia in 1998 het Chi Neng Institute in Nederland, dat zich inmiddels heeft uitgebreid in Europa. Kijk voor meer informatie op internet:

www.chineng.nl of www.chansijing.nl